a) Lue Helsingin Sanomissa julkaistu mielipidekirjoitus: Haastan kaamosmasentujat kokeilemaan aamuhölkkää. Keskustelkaa yhdessä:
- Mikä on kirjoittajan tärkein viesti?
- Mitä mieltä olet tekstistä?
- Kuinka paljon omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen voi itse vaikuttaa?
b) Kirjoittajan mielestä yksi vuodenaika ei ole toista parempi.
- Mitä mieltä sinä olet?
- Millaisina koet Suomen vuodenajat?
- Mikä niistä on suosikkisi?
- Mitä hyviä puolia on marraskuussa? Entä mitä huonoja?
c) Mikä auttaa kaamosväsymykseen tai alakuloiseen oloon? Kootkaa ryhmässä ”Kaamoksen karkotusvinkit” -lista.
Jokainen voi ehdottaa yhden oman keinon, joka auttaa jaksamaan pimeään vuodenaikaan. Kirjoittakaa vinkit paperille, taululle tai Padlet-seinälle ja valitkaa niistä yhteiset suosikit.